剧情简介
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在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。
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