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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面(mian)要适(shi)时增减。需要提醒的是，春分(fen)后(hou)夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠(mian)需要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发(fa)。