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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。