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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜(ye)温差(cha)较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方面要(yao)适时(shi)增减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充足的睡(shui)眠需要早睡早起(qi)，这样(yang)有助于体内的(de)阳(yang)气升(sheng)发。