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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面(mian)要适(shi)时增减。需要提(ti)醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充(chong)足的睡眠需(xu)要(yao)早睡早(zao)起，这(zhe)样(yang)有助于(yu)体内的(de)阳(yang)气升发(fa)。