《精品二区三区三区》

【黄色的软件3.0】

　　在日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面(mian)要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩短(duan)，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhu)于(yu)体内的阳(yang)气升(sheng)发。