剧情简介
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在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。
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