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　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大(da)、冷暖(nuan)交替，因此在衣着(zhe)方(fang)面要适时增减。需要(yao)提醒的(de)是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yao)早睡(shui)早(zao)起(qi)，这样有助于体内的(de)阳(yang)气升发(fa)。