剧情简介
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在(zai)这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。
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