《爱情岛首页论淡》

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　　在日(ri)常起居上，此(ci)时昼夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着(zhe)方(fang)面要适时增减。需要(yao)提醒的(de)是(shi)，春分(fen)后(hou)夜晚时(shi)间缩短，为保(bao)证充足的睡(shui)眠需要(yao)早(zao)睡早起(qi)，这样有助于(yu)体内的阳(yang)气升(sheng)发。