在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生?宋曙霞认(ren)为,在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等,以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食物,以免肝火上炎。
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