剧情简介
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在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。
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