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　　在日常起(qi)居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适时增减(jian)。需要提醒(xing)的是(shi)，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保(bao)证(zheng)充(chong)足的睡眠需要(yao)早睡(shui)早起，这样有助于体内的阳(yang)气升(sheng)发(fa)。