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　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方面要适(shi)时(shi)增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩(suo)短(duan)，为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡早起(qi)，这(zhe)样(yang)有助于(yu)体(ti)内的阳(yang)气升(sheng)发。