剧情简介
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在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。
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