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经常半夜醒了睡(shui)不着(zhe),可能(neng)和(he)环(huan)境影响、抑(yi)郁(yu)症、更年期(qi)综合(he)征等有关。需要(yao)根据具(ju)体的病因进行相关调理(li)。 1、环境影(ying)响:如果睡(shui)眠环境(jing)过于嘈(cao)杂,在半夜(ye)被(bei)吵(chao)醒(xing)之后容易睡(shui)不着,需要改