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　　在日常(chang)起居(ju)上(shang)，此时昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖交替(ti)，因此在衣(yi)着方面要适(shi)时增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充足的(de)睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有(you)助于体(ti)内的阳气(qi)升发(fa)。