《十八岁禁言止网》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。