《www.久热热》

【久热er】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖(nuan)交替，因(yin)此(ci)在(zai)衣着方面(mian)要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短，为保证充足的(de)睡(shui)眠需(xu)要早(zao)睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气(qi)升发。