《严阵以待》

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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大(da)、冷(leng)暖交(jiao)替，因(yin)此(ci)在(zai)衣(yi)着方面要适(shi)时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时(shi)间缩短(duan)，为保(bao)证充足的睡眠(mian)需要早睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于体(ti)内的阳气升(sheng)发(fa)。