《伽罗太华流眼泪翻白眼咬铁球知乎》

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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。