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【就去综合色】

　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。