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【课代表趴在地上让我捅】

　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面要适时增减。需要(yao)提(ti)醒的(de)是，春(chun)分后(hou)夜(ye)晚时(shi)间(jian)缩(suo)短(duan)，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有助于体内的阳气升发(fa)。