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　　在日常(chang)起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在(zai)衣(yi)着方面(mian)要适时增减(jian)。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这(zhe)样有(you)助于体内的(de)阳气升发。