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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面(mian)要(yao)适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时间(jian)缩短(duan)，为(wei)保(bao)证(zheng)充足的(de)睡(shui)眠(mian)需要早睡早起，这样有助于(yu)体内的阳气升(sheng)发(fa)。