在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养(yang)生?宋曙霞认(ren)为,在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物(wu),以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。
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