剧情简介
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在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。
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