剧情简介
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在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。
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