剧情简介
【三上悠亚之调教】
在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。
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