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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣(yi)着方面(mian)要适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提醒的(de)是(shi)，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要早睡(shui)早起，这样(yang)有助于(yu)体内的阳气升发。