剧情简介
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在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。
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