剧情简介
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在(zai)这个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。
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