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　　在日(ri)常起居(ju)上，此时昼夜(ye)温差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣(yi)着(zhe)方面要适时增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要早睡早(zao)起(qi)，这样(yang)有(you)助于体内的阳气(qi)升发(fa)。