剧情简介
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在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。
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