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　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着方面(mian)要适时(shi)增减。需要(yao)提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳(yang)气升发。