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【三上悠亚2025复出】

　　在(zai)日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要(yao)适时(shi)增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后(hou)夜晚(wan)时间缩(suo)短，为(wei)保证充足(zu)的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这样有助于体内的(de)阳气升发。