在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何(he)调理养(yang)生?宋(song)曙霞(xia)认为,在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另(ling)外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物,以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。
Copyright © 2008-2018