《2016法国空乘4》

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　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替，因(yin)此在衣着(zhe)方(fang)面要适时增减(jian)。需要提醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保(bao)证充足(zu)的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样有助于(yu)体内的阳气升发。