剧情简介
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在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。
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