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【YW193尤物】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着(zhe)方面要适(shi)时(shi)增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保证充足的(de)睡(shui)眠需(xu)要早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳气(qi)升发。