剧情简介
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在这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。
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