《往期内容,黑料老司机,不打烊,》

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　　在日常(chang)起居(ju)上(shang)，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方面要适(shi)时增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chong)足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样有(you)助于(yu)体(ti)内的阳气升发。