剧情简介
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在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。
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