在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya),比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物,以免(mian)肝火上炎(yan)。
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