剧情简介
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在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎。
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