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　　在日常起居(ju)上(shang)，此(ci)时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方(fang)面要适时(shi)增(zeng)减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间缩短(duan)，为保(bao)证充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡早起，这样有助于(yu)体内的(de)阳气(qi)升发(fa)。