剧情简介
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在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。
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