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  在日(ri)常(chang)起居上,此时昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替,因此在衣着方面要适(shi)时增减。需(xu)要提醒的是,春分后夜晚时间(jian)缩(suo)短,为保(bao)证(zheng)充足的(de)睡眠需(xu)要早(zao)睡早(zao)起,这样有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发。

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