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　　在(zai)日常起居(ju)上，此(ci)时昼夜温(wen)差较大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替，因此(ci)在衣(yi)着方面要适时增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有(you)助于(yu)体(ti)内的阳气升发。