剧情简介
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在这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。
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